妊娠中は赤ちゃんを守るためにお腹に脂肪がつき、羊水や胎盤の重さ含めて自然に体重が増えていきま…
産後は栄養バランスと食べ物に気をつけよう
産後の食事は産後太りの予防や、美味しい母乳を作るために非常に重要です。産後は不規則な生活や簡…
産後は実は注意したい目のこと
産後は体全身にさまざまなトラブルが起きやすい時期です。出産という大きな仕事を終えた女性の体は…
出産後に仕事復帰する時期と注意点
働いているママにとって、出産は大変喜ばしいものであると同時に、仕事復帰への不安が増える要素で…
積極的に産後に摂りたい栄養素
産後女性の体は、多くのエネルギーを必要とします。母乳育児の場合は、質の良い母乳を作るため多く…
気になる人はチェック！産後のメンタルヘルス
産後はホルモンバランスの乱れや生活リズムの変化など、出産前と大きく環境が変わります。また、慣…
産後になりやすい体調不良の改善ポイント
出産は女性にしかできない特別な大仕事の1つです。妊娠・出産によって体の様子が変化し、生活リズ…
産後の肥立ちを健康にするために気をつけたいこと
「産後の肥立ち」という言葉をご存知ですか？昔から、産後すぐの期間は体をしっかり休めることが大…
誰でもなりがちな産後高血圧の対処法
「産後高血圧」という症状を聞いたことがありますか？文字通り、産後の高血圧を指すのですが、放っ…